- Menu diet ala Delia: Aku pribadi merupakan tipikal orang yang gampang naik berat badannya, maka dari itu dalam menjaga kesehatan tubuh juga berat ideal, aku biasanya mengelola makanan yang aku makan setiap harinya.
Aku tidak membatasi jenis makanan tertentu dan masih bisa makan apapun selama diet, namun aku akan menjaga pola makan agar tidak berlebihan dan makan porsi lebih sedikit. Biasanya di pagi hari aku akan memulai dengan memakan buah-buahan seperti Apel, Berry atau buah segar lainnya, sisanya aku masih makan dalam 3 kali sehari tapi tidak dalam porsi yang berlebihan. Di malam hari pun aku akan makan buah-buahan juga makanan yang mengandung protein untuk mengakhiri kegiatanku dalam sehari penuh itu dan tidak lupa minum air 8 gelas per- dua jam setiap harinya.
Untuk menjaga pola hidup sehat dan badan ideal, aku melakukan diet ini dengan konsisten dan disiplin yang tinggi setial harimya, tidak mengubah pola makan yang biasanya aku terapkan sangat membantu aku untuk menjaga tubuh sehat dan tetap ideal.
- Pilihan olahraga Delia: Olahraga favorit yang biasanya aku lakukan adalah menari, aku bisa menghabiskan waktu sebanyak dua jam untuk melakukan tarian-tarian sekalian untuk melatih kelenturan tubuh dan mengingat gerakan tarian dalam panggung. Yang kedua aku biasanya melakukan Yoga, dengan Yoga sendiri membantu aku bisa lebih fokus dalam bekerja dan mengatur pernafasan untuk sehari-hari badan juga akan lebih rileks. Yang terakhir, aku memilih pilates. Menurutku pilates merupakan olahraga yang tidak begitu berat menguras keringat tapi membantu menjaga kestabilan berat badan juga membantu menjaga proporsi tubuh menjadi lebih atletis dan kelenturan agar menari menjadi lebih ringan. Aku pribadi gak begitu menyukai kegiatan olahraga diluar ruangan yang menghabiskan banyak tenaga, jadi ketiha pilihan diatas merupakan pilihan yang cukup membantu aku menjaga penampilan agar badan tetap terlihat ideal juga sehat.