A day in my life as Badminton Athlete.
Hello guys! Jadi disini Delia akan share what is it like a day as athlete terutama badminton. Biasanya sih ada ketentuan jadwal di setiap harinya untuk menjaga stamina tubuhku. Jadwal pertama yaitu bangun setiap jam 5 pagi, tidak lupa berdoa dulu kepada Tuhan YME. Lalu dilanjut dengan pemanasan ringan agar badan tidak kaku saat bangun dan merasa fresh. Tidak ketinggalan untuk lari pagi setiap harinya untuk menjaga bentuk tubuh.
Lalu lanjut makan-makanan sehat seperti saat pagi aku biasanya makan buah-buahan juga sandwich yang ringan untuk di perut. Setelah sarapan, aku biasanya akan siap-siap untuk berangkat latihan bulu tangkis. Ah, latihan yang aku lakukan ada dua kali yaitu saat pagi dan malam, waktu yang biasa aku habiskan untuk latihan ada ± 2 jam.
Setelah latihan aku juga pasti beristirahat, refreshing karena aslinya atlet juga tetap manusia yah hehehe. Biasanya waktu senggang aku habiskan untuk belanja kebutuhan rumah atau untuk penyegaran mata seperti menonton bioskop, belanja baju dan lainnya.
Yap yang terakhir dilakukan, biasanya akan ada pengecekan keseimbangan tubuh juga skill yang dipunya dalam masing-masing atlet. Ini biasanya dilakukan saat jam latihan malam, jam dimana tubuh sudah melakukan banyak kegiatan yang dianjurkan. Jadi bagaimana? Apakah tertarik menjadi atlet bulu tangkis?